-
دارو نیست؛ بیماران نادر سختترین روزها را گذراندند
در پی آسیب زیرساختهای کشور در جنگ ۴۰ روزه آمریکا و اسرائیل با ایران و تشدید کمبود دارو، بنیاد بیماریهای نادر با هشدار درباره تهدید سلامت بیماران، از…
-
با این راهکارها از شرِ گرمای تابستان خلاص شوید!
گرمای داغ تابستان برای خیلی ها غیرقابل تحمل است. بنابراین توجه به مواردی که می تواند گرما را قابل تحمل تر کند، ضروری است.
-
آمپول لاغری موثر است یا خطر دارد؟
تب داغ استفاده از آمپولهای لاغری به جای رژیمهای لاغری در فضای مجازی، نسخه درستی برای همه است؟
-
۱۰ نوشیدنی مفید و مضر برای سوزش معده
سوزش معده زمانی اتفاق میافتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد میشود و اسید معده به داخل مری برمیگردد.
-
شانس بقا در برابر عفونتهای خطرناک افزایش یافت
پژوهشگران دریافتند، اسیدآمینهای به نام «متیونین»، ممکن است بتواند با بهبود عملکرد کلیهها و کاهش التهاب شدید، شانس بقا در برابر عفونتهای خطرناک را افزایش…
-
با این راهکارها بیماریهای کلیوی را از خود دور کنید
رژیم غذایی و به ویژه مایعاتی که در ابتدای روز مصرف می کنید، مقتدرترین فاکتور در تعیین سلامت یا ابتلا به بیماری های کلیوی هستند.
-
خستهاید اما خوب نمیخوابید؟ پس این مطلب را از دست ندهید +ویدیو
اگر شبها بیخوابی میکشید یا صبحها خسته از خواب بیدار میشوید، مقصر همیشه استرس یا کمبود استراحت نیست. دانشمندان میگویند شاید مشکل از باکتریهای روده…
-
این عادت ساده، وزن شما را کم میکند
داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آنها میتواند تصمیمگیری را آسانتر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفقتر منجر شود.
-
میوههای مناسب برای کاهش وزن کدام است؟
میوهها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار میروند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آنها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسشهای رایج…
-
این خوراکیها باعث کاهش تمرکز میشوند
غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است تمرکز شما را از بین ببرند حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
-
اگر زیاد عرق میکنید، این دلایل را بخوانید
با گرمترشدن هوا، بسیاری ازافراد باتعریق شدیدروبهرومیشوند؛ موضوعی که همیشه هم بیاهمیت نیست.
-
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند!
با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از ما به دنبال راههایی برای فرار از گرما هستیم. در حالی که کولر و خوراکیهای یخی راهحلهای موقتی هستند،…
-
در روزهای گرم سال چه ضدآفتابی استفاده کنیم؟
اینکه از کدام برند ضد آفتاب استفاده کنیم، برای سلامتی ضروری است.
-
این مکمل پرطرفدار برای قلب خطرناک است!
مصرف مکملهای منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب در سالهای اخیر رواج زیادی پیدا کرده است، اما متخصصان هشدار میدهند که مصرف خودسرانه…
-
آب گوجه فرنگی و سویا میتواند به تسکین التهاب کمک کند
مصرف روزانه آب گوجه فرنگی ـ سویا پس از چهار هفته می تواند علائم متعدد التهاب را در بزرگسالان به ویژه افراد چاق کاهش دهد.
-
اطلاعات از افزایش قیمت دارو و کمبود برخی اقلام حیاتی گزارش میدهد؛ درد دارو
برای بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، نبرد با بیماری دیگر فقط در اتاقهای درمان و طی مراحل شیمیدرمانی جریان ندارد؛ این روزها بخش دشوارتر این جنگ در داروخانهه…
-
۶ حرکتی که در پیاده روی نباید انجام دهید
عادتها وکارهای اشتباه د رپیادهروی وحتی راهرفتن روزانه میتواند عصب پا و ماهیچههایتان را درگیرکند.
-
ویتامین D چه بیماریهایی را از شما دور میکند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر…
-
نکات مهم درباره مصرف دارو با چای یا قهوه
بسیاری از افراد هنگام مصرف دارو تنها به دوز و تعداد دفعات مصرف توجه میکنند، در حالی که زمان مصرف، وضعیت معده و حتی نوشیدنی یا غذایی که همراه دارو مصرف…
-
با انجام این کارها سلامت قلب خود را تضمین کنید
قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بیوقفه میتپد تا حیات را در رگهایمان جاری سازد. بسیاری تصور میکنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است،…
-
هوش مصنوعی واکسن کرونا ساخت!
دانشمندان برای نخستین بار با موفقیت یک واکسن جهانی کرونا طراحی شده توسط هوش مصنوعی را در انسان آزمایش کردند.
-
توصیههایی مهم برای افراد مبتلا به دیابت: در تابستان این مواد غذایی را مصرف کنید
افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در فصل تابستان مواد غذایی را آگاهانه انتخاب و مصرف کنند. چون روزها طولانیتر است و دما و رطوبت در سطح بالاتری قرار دارد.
-
آلودگی هوا مغز شما را پیر میکند!
تردد بیش از حد در هوای آلوده می تواند به پیری زودرس مغز منجر شود.
-
خطر عقرب گزیدگی؛ مردم این توصیهها را جدی بگیرند
این روزها با توجه به شروع فصل گرما و فعالیت عقرب ها، موارد عقرب گزیدگی هم بیشتر می شود.
-
بررسی یک عادت غذایی لذیذ؛ خوردن دسر مفید است یا مضر؟
دسرهای پرقند و پرچرب میتوانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخابهای هوشمندانه نهتنها ضرری ندارند، بلکه میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل…
-
چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟
خیلی از زنان و مردان وقتی میخواهند موضوع بوی بد را در رابطه زناشویی مطرح کنند، میترسند طرف تحقیر شود یا احساس کند «قضاوت» شده. نتیجهاش میشود سکوت،…
-
شبکه مجازی چه بلایی سر مغز میآورد؟
پژوهشهای علمی نشان میدهند لایکها و اسکرولهای مداوم سیستم پاداش مغز را بهطور خطرناکی تغییر میدهند.
-
کدام گروه خونی نزدیک به سکته مغزی است؟
افراد دارای گروه خونی A نسبت به سایرین احتمال بیشتری برای سکته مغزی پیش از ۶۰ سالگی دارند.
-
گروه خونی میتواند در خطر سکته مغزی نقش داشته باشد
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد گروه خونی میتواند در خطر سکته مغزی زودهنگام نقش داشته باشد.
-
از ریزش مو تا مشکلات گوارشی؛ مراقب مصرف ویتامینها باشید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت…
-
برقراری دوباره تعادل در این ناحیه از مغز میتواند اضطراب را کاهش دهد
با بازیابی فعالیت طبیعی یک مدار کوچک در مغز میتوان اضطراب و اختلالات اجتماعی را کاهش داد.
-
فواید معنیدار کاهش وزن برای کنترل این سرطان در زنان
بر اساس یک مطالعه جدید، زنانی که با سرطان سینه دست و پنجه نرم می کنند می توانند از برنامه کاهش وزن بهره ببرند.
-
رویکردی تازه در درمان سرطان؛ پای «گربهها» در میان است!
نتیحه دو مطالعه اخبار خوب و بدی را درباره ارتباط بیماریهای گربه با انسان منعکس کرد.
-
بستنی سردرد میآورد؟
شما هم هنگام خوردن بستنی یا هرچیز سرد دیگر احساس سردرد را تجربه کردهاید؟ جالب است بدانید که این مشکل شیوع زیادی دارد، اما همه لزوما به آن دچار نمیشوند.
-
کاهش وزن چه ارتباطی با سرطان سینه دارد؟
زنان مبتلا به سرطان سینه که اضافهوزن یا چاقی دارند، با شرکت در برنامههای کاهش وزن میتوانند کیفیت زندگی و توانایی جسمی خود را بهبود ببخشند، خستگی کمتری…
-
مراقب توقف این طرح مهم به دلیل کمبود بودجه باشید!
درمان در مراکز دولتی برای کودکان زیر ۷ سال رایگان شد اما پس از گذشت بیش از دو سال با حقیقتی دوگانه مواجه میشویم: والدینی که لبخند میزنند و مدیرانی که…
-
میکروپلاستیک مهمتر است یا مصرف آب؟
پژوهشگران تخمین زده اند میلیون ها خانوار هنگام شستن ظرف ها می توانند سالانه صدها تن میکروپلاستیک آزاد کنند.
-
کاهش فشار خون با «تنفس»! +عکس
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیونها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبتهای پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهشها نشان میدهند…
-
اگر استخوان محکم میخواهید، این نوشیدنی را فراموش نکنید
بیماری پوکی استخوان معمولاً به اندازه بیماریهای قلبی یا سرطان مورد توجه قرار نمیگیرد، اما تأثیر آن بر کیفیت زندگی بسیار قابلتوجه است. این بیماری زمانی…
-
درباره رژیم فصل گرما باید چه چیزهایی بدانیم؟
با پشت سر گذاشتن بهاری با آب و هوای نسبتا ملایم به فصل گرما نزدیک میشویم. در ماههای گرم سال امکان تجربه چند موج گرما وجود دارد که احتمالا بر وضعیت سلامت…
-
احتکار دارو؛ یک اقدام تروریستی
احتکار دارو برخلاف احتکار سایر کالاهای مصرفی، بطور مستقیم با «حیات و مرگ و سلامت» انسانها در ارتباط است. وقتی دارو از چرخه عرضه خارج و در انبارها احتکار…
-
خط اخم پیشانی چطور از بین میرود؟
خط اخم به دلیل انقباض مداوم عضلات زیرپوستی در ناحیهی بین ابروها شکل میگیرد. همین موضوع با گذشت زمان باعث میشود خاصیت کشسانی پوست در این ناحیه کاهش…
-
خبر مهم برای بیماران اماس؛ طب ایرانی چه کمکی میکند؟
رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل به مناسبت روز جهانی اماس، درباره جایگاه طب ایرانی برای کمک به بهبود وضعیت بیماران اماس، توضیحاتی داد.
-
کدام دمنوشها برای کاهش درد پریود مفید هستند؟
برای پریود شدن و جلوگیری از تاخیر آن، میتوان از دمنوشهای مختلف، مانند دمنوش زعفران، استفاده کرد.
-
فواید استفاده از آب نمک در درمان آنفلوآنزا
غرغره کردن با آب نمک یک عادت ساده است. اگر به درستی انجام شود، به حفظ سلامت گلو کمک میکند، به خصوص در فصول آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است.
-
برای خواب راحت این ۴ نکته را رعایت کنید
خواب باکیفیت فقط به تعداد ساعتهای خواب بستگی ندارد؛ عادتهایی که در ساعات پایانی روز انجام میدهیم نیز نقش مهمی در کیفیت استراحت شبانه دارند.
-
این ویتامین سلاحی جدید برای مقابله با دیابت است
دانشمندان دریافتند که ویتامین «کا» (K) میتواند سلاحی جدید در مقابله با دیابت باشد.
-
با گرم شدن هوا این اقدامات را انجام دهید
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بر لزوم پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال با خنک نگه داشتن بدن و مصرف آب و مایعات کافی تاکید کرد.
-
حدمجاز قند خون چقدراست؟/ در۲۴ساعت چقدر مجازیم قند بخوریم؟
یک دغدغه همیشگی درخانههای ایرانی؛ حدمجاز قند خون چقدراست و چه چیزهایی را باید رعایت کنیم؟
-
پاتک اروپا به هانتاویروس؛ دارو از راه رسید!
اتحادیه اروپا در چارچوب توافق همکاری با ژاپن، یک محموله اضطراری از داروی ضدویروسی آزمایشی را برای آمادگی در برابر احتمال شیوع و مقابله با عفونتهای هانتاویروس…
-
فرمول طلایی برای شفافیت پوست و تقویت مغز؛ فقط با نوشیدن آب!
آب یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی است. آب به عملکرد مغز، قلب، پوست، کلیهها، مفاصل و تنظیم دمای بدن کمک میکند و حتی میتواند خلقوخو و سطح انرژی را…
-
دروغ ترامپ لو رفت/ سیانان: توان دفاعی خیلی سریعتر از ارزیابیها بازسازی شد
سیانان با انتشار تصاویر ماهوارهای فاش کرد ایران حداقل ۵۰ نقطه دسترسی در ۱۸ سایت موشکی زیرزمینی را بازگشایی کرده است و به سرعت برای بازسازی و تقویت زرادخانه…
-
میزان نیترات در سبزیجات تولید ایران بیشتر از حد مجاز است؟
پژوهش های علمی نشان می دهند که بخش قابل توجهی از سبزیجات بررسی شده در ایران از نظر میزان نیترات در محدودههای مجاز قرار دارند.
-
این روغنها برای درد گردن معجزه میکند +جدول
دردهای دیسک گردن گاهی آنقدر آزاردهنده میشوند که خواب شبانه، تمرکز روزانه و حتی کارهای معمولی مثل رانندگی یا کار با موبایل را مختل میکنند. وقتی درد از…
-
تاثیر استرس بر سلامت قلب چیست؟
عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی شیراز با بیان اینکه استرس میتوند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفهای است که نه تنها اثرات روانشناختی دارد، بلکه…
-
۶ عادت برای کاهش التهاب بدن در صبحگاه
با چند عادت ساده و مداوم در ساعات ابتدایی روز، میتواند به کنترل التهاب بدن کمک کنید.
-
زنگ خطر اثرات سیگار بر سلامت مغز
نتایج یک مطالعه جدید بار دیگر زنگ خطر اثرات سیگار بر سلامت مغز را به صدا درآورده است؛ یافتههایی که نشان میدهد مصرف دخانیات میتواند روند پیری مغز، ضعف…
-
کفیر چه نوع نوشیدنی است و چه فوایدی دارد؟
اگر آخر شب احساس گرسنگی میکنید و در عین حال نگران فشار خون بالا هستید، متخصصان تغذیه یک گزینه ساده و مفید را پیشنهاد میکنند: کفیر.
-
۷ دلیل که باید شکلات تلخ مصرف کنیم!
شکلات تلخ فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه یکی از غنیترین مواد غذایی از نظر ترکیبات مفید برای بدن به شمار میرود. این شکلات که از دانههای کاکائو تهیه…
-
چرا ژاپنیها کمردرد نمیگیرند؟
سبک زندگی ژاپنیها درموارد زیادی میتواند یک الگوی سلامت باشد که یکی از جالبترین آنها برای کمردرد نشدن«فوتونخوابی» است.
-
چطور پوستمان را همیشه شاداب نگه داریم؟
پیری پوست طبیعی است، اما بعضی ترکیبات علمی مثل رتینول، ویتامین C و هیالورونیک اسید میتوانند به کاهش چروکها، لکها و خشکی پوست کمک کنند و ظاهر پوست را…
-
دیابتیها مراقب مصرف این میوهها باشند
بسیاری تصور میکنند همه میوهها از نظر میزان قند طبیعی یکسان هستند، اما واقعیت این است که بعضی میوهها فروکتوز بسیار بیشتری دارند و میتوانند در برخی افراد…
-
نشخوار فکری با روح و روان ما چه میکند؟
نشخوار افکار منفی در شرایط جنگ و بحران، واکنشی رایج اما فرساینده است. وقتی ذهن در معرض ناامنی، ترس، ابهام و اخبار منفی قرار میگیرد، ممکن است بهجای آرام…
-
ساخت تجهیزات جنگی ممکن است برایتان گران تمام شود!
بریلیوم عنصری کمیاب، کاربردی اما خطرناک است که تماس مداوم با آن ممکن است سرطان زا باشد.
-
چای دارچین چه فوایدی دارد؟
چای دارچین میتواند نوشیدنی آرامبخش و مفیدی برای سلامت قلب، کنترل قند خون، کاهش التهاب و کاهش دردهای قاعدگی باشد. اما اثرات آن مکمل سبک زندگی سالم است،…
-
فواید روغن نارگیل برای پوست چیست؟
استفاده از روغن نارگیل برای پوست مفید است؟ متخصصان پوست میگویند پاسخ به نوع پوست و نحوه استفاده بستگی دارد.
-
پیاده روی سریع یا طولانی؛ کدام یک بهتر است؟
پیادهروی در میان توصیههای متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسیترین روشهاست، اما کدام پیادهروی بهتر است، پیادهروی سریعتر یا طولانیتر؟
-
بهترین قهوه برای افراد دیابتی کدام است؟
انتخاب محصول مناسب برای بهرهمندی از خواص دانههای قهوه اهمیت زیادی دارد. چه به دنبال خرید دانههای باکیفیت باشید و چه مصرف سریع قهوه فوری را ترجیح دهید،…
-
بارهنگ یک اکسپکتورانت طبیعی است!
بارهنگ اثراتی مفیدتر از شربت های اکسپکتورانت، دیفن هیدرامین و مانند آنها دارد.
-
ژاپنیها چرا کمردرد نمیگیرند؟
بیشتر مردم فکر میکنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالمتر. اما ژاپنیها با فوتونهای ۵ سانتیمتری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد میگیرند. تحقیق…
-
کدام روغنها سرطانزا هستند؟
اخیرا نتایج یک پژوهش نشان می دهد روغنی که هر روز با آن آشپزی میکنید، میتواند بیصدا خطر ابتلای شما به سرطان را افزایش دهد اما به مواردی بستگی دارد.
-
بررسی فواید و مضرات جایگزین اصلی گوشت قرمز؛ بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
گوشت دو میلیونی، مردم را به آغوش سویا هل داد؛ این جایگزینی چه تبعاتی برای سلامت جامعه دارد؟
-
با این راهکار به شکل معجزهآسایی خشم را کنترل کنید
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد نوشتن تجربیات آزاردهنده روی کاغذ و سپس دور انداختن یا خرد کردن آن، میتواند به شکلی معجزهآسا سطح خشم را به حالت عادی بازگرداند.
-
هشدار متخصصان سلامت درباره عوارض خوب نخوابیدن
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای نگرانی نیست.
-
دیابتیها حتما در تابستان این موارد را رعایت کنند
متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا میتواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد، زیرا گرما علاوه بر افزایش احتمال کمآبی و گرمازدگی، ممکن است باعث…
-
به جای کرمهای گران، این روغن را بزنید
فواید و مضرات روغن آرگان موضوعی پرطرفدار در دنیای زیبایی و سلامتی است. این روغن از دانههای میوه درخت آرگان در مراکش به دست میآید.
-
موقع مسواک زدن چه کارهایی را انجام ندهیم؟
اگر موقع مسواک زدن دچار اشتباه شویم، آسیب زیادی به دندان های مان می رسد.
-
کشف پروتئینی که درمان برخی سرطان ها را ناممکن می سازد!
عامل مشکل ساز در عملکرد شیمی درمانی برخی سرطان ها کشف شد.
-
علت تهوع بارداری چیست و آیا مفید است یا . . . ؟
تهوع صبحگاهی در دوران بارداری میتواند در هر ساعتی از روز رخ دهد؛ پژوهشها نشان میدهد این حالت نتیجه تغییرات هورمونی، بهویژه ترشح هورمونهای بارداری…
-
دانش پزشکی ناتوان از«پیوند مغز»؛ چرا شدنی نیست؟
متصل کردن اعصاب بدنهای اهداکننده و گیرنده برای انجام احتمالی پیوند مغز فقط بخشی از ماجراست؛ مشکل اصلی این است که این اعصاب باید بتوانند با یکدیگر ارتباط…